“都坐这儿半小时了，一道题还没写完！”
“眼看要睡觉了，作业才写了一半，你到底在磨蹭什么？”
每天晚上，不少家庭都会因为孩子写作业的事上演 “亲子大战”，家长气得血压飙升，孩子哭得委屈巴巴。
很多家长把孩子写作业磨蹭归咎为 “懒”、“没上进心”，甚至忍不住批评指责，可结果往往是孩子越来越抵触，磨蹭问题也越来越严重。
其实，孩子写作业磨蹭，很可能不是态度问题，而是家长忽略了这关键的三步。
01
别让 “干扰源”，偷走孩子的专注力
有些家长在孩子写作业时，总习惯 “无微不至” 地陪伴。一会儿端杯牛奶进来，一会儿叮嘱 “握笔姿势不对”，一会儿又忍不住拿起手机刷视频、接电话。这些看似平常的举动，却在不断打断孩子的思路，破坏他们的专注力。
心理学研究表明，孩子的专注力持续时间本就比成人短，小学低年级孩子一般只能维持15-20分钟，中高年级也不过30-40分钟。
而频繁的外界干扰，会让孩子反复重新进入学习状态，自然就会显得 “磨蹭”。就像我们成年人工作时，刚进入状态就被打断，再想集中精力也需要时间缓冲，孩子亦是如此。
曾有位妈妈分享过自己的经历：之前她总在孩子写作业时坐在旁边，一会儿提醒 “字写歪了”，一会儿问 “要不要喝水”，孩子写作业常常拖到晚上10 点。
后来，她尝试改变，在孩子写作业前把水杯、文具都准备好，自己坐在客厅看书，不随意进入孩子的房间。没想到，孩子反而在1小时内就完成了原本要写2小时的作业，正确率也提高了不少。
02
搭建 “专属学习空间”
想要解决孩子写作业磨蹭的问题，关键在于为他们搭建一个“无干扰的专属学习空间”，这一步能帮孩子快速进入学习状态，减少磨蹭。
具体可以从这 3 个方面入手：
1）固定学习区域，不随意变动
给孩子专门划分一个学习区域，比如，书房的书桌、客厅的小桌子，一旦确定就不要随意变动。这个区域只用来写作业、看书，不能用来玩耍、吃东西。
这样孩子一走到这个区域，就会形成 “这里是学习的地方” 的条件反射，潜意识里做好学习准备，减少进入状态的时间。
反之，如果孩子一会儿在沙发上写，一会儿在餐桌上写，周围全是玩具、零食，很容易被外界事物吸引，写着写着就拿起玩具玩，或者吃点东西，磨蹭也就成了常态。
2）简化学习环境，减少视觉干扰
学习区域的布置要 “简洁实用”，避免过多视觉干扰。
书桌上只放当前作业需要的文具、书本，其他无关的东西，比如，玩具、漫画书、新奇的小摆件等，都要收起来；书架上的书籍也可以分类整理，把学习相关的放在显眼位置，休闲读物放在其他地方。
另外，学习区域尽量远离电视、电脑、游戏机等电子设备，避免孩子被声音、画面吸引。如果家里空间有限，无法完全远离，也要确保孩子写作业时，这些设备处于关闭状态，不发出任何声音。
3）提前准备好物品，避免频繁中断
写作业前，家长可以和孩子一起检查作业需要的物品，比如，课本、作业本、笔、橡皮、尺子等，确保所有物品都准备齐全，放在学习区域的固定位置。
同时，提醒孩子提前上好厕所、喝好水，避免写作业过程中频繁起身找东西、去厕所，打断学习节奏。
03
做好 “环境维护”
搭建好专属学习空间后，家长还要做好 “环境维护”，避免自己成为干扰孩子的 “源头”。
比如，孩子写作业时，家长不要频繁进出学习区域，不要隔几分钟就问 “写得怎么样了”“还有多少没写”，也不要在旁边大声打电话、聊天、看电视。
如果家长有工作要处理，可以在孩子的学习区域附近安静地办公、看书，用自己的行为给孩子树立 “专注做事” 的榜样。当孩子看到家长在认真做事，自己也会受到影响，更愿意集中精力写作业。
同时，家长可以和孩子约定好 “专注时间”，比如小学低年级孩子每次专注写20分钟，休息5分钟；中高年级孩子每次专注写30-40分钟，休息10分钟。
在专注时间内，家长不打扰孩子，孩子也不能随意中断写作业；休息时间内，孩子可以放松玩耍，缓解疲劳。这样有张有弛的节奏，能让孩子更愿意主动写作业，减少磨蹭。
总之：
很多时候，孩子写作业磨蹭，不是因为 “懒”，而是因为他们缺乏一个能让自己专注的环境。
当家长做好 “搭建专属学习空间” 这一步，帮孩子减少外界干扰，他们自然能更快进入学习状态，主动完成作业。
下次再遇到孩子写作业磨蹭时，不妨先看看孩子的学习环境，或许问题就能迎刃而解。
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来源网络，内容整理编辑自微信公众号：宝鸡心理健康，原文标注原出处：智慧家长，转载请注明原出处
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