你是否也有过这样的困扰：明明是为孩子好，苦口婆心地说了一大堆，可孩子却总是左耳朵进右耳朵出，完全不把你的话当回事？
比如，早上催孩子起床上学，你一遍又一遍地喊着 “快点，要迟到了”，孩子却依旧慢悠悠地磨蹭着；让孩子收拾玩具，你说 “把你的东西整理好”，可孩子要么敷衍了事，要么干脆不理不睬。
为什么会这样呢？
其实，问题往往出在我们的说话方式上。
心理学研究表明，和孩子说话越具体，他们越能听进去。今天我们就一起来探索一下其中的奥秘。
01
为何要“具体”
1）孩子理解能力有限
孩子，尤其是低龄孩子，他们的认知发展还处于初级阶段。幼儿的思维主要以具体形象思维为主，对抽象概念的理解能力非常有限。
比如，当你对一个 3 岁的孩子说 “要做个有责任感的人”，他可能一脸茫然，完全不知道你在说什么。但如果你说 “玩具玩完了要放回原位，这就是有责任感的表现”，他就很容易理解。
在幼儿学说话阶段，他们对具体事物的描述接受度更高。像教孩子认识苹果，比起说 “苹果是一种水果”，直接拿着苹果说 “这是红红的、圆圆的苹果，咬起来脆脆甜甜的”，孩子会更容易记住和理解。
因为具体的描述能在他们脑海中形成清晰的图像，降低理解的门槛，让他们更好地接收信息。
2）给予明确行为指引
孩子的行动需要清晰明确的指令来引导，模糊不清的说教往往让他们不知所措。
举个例子，当你让孩子收拾房间时，如果只是说 “把你的房间收拾干净”，孩子可能根本不知道从何下手，因为 “干净” 这个概念太抽象了。但如果你具体地说 “把地上的玩具捡起来，放进玩具箱；把书桌上的书整理好，按照大小顺序放在书架上；把衣服叠好，放进衣柜里”，孩子就能清楚地知道自己要做什么，一步一步地完成任务。
有位妈妈就分享过这样的经历，以前她总是让孩子 “快点把作业做完”，可孩子总是拖拖拉拉。后来她改变了说法，“现在是 7 点，你先花 20 分钟完成数学作业，然后休息 5 分钟，再用 20 分钟写语文作业”，孩子果然更配合了，做作业的效率也提高了很多。
这就是具体指令的力量，它能让孩子明确行动的方向和步骤，更愿意听从安排。
2）增强孩子的信任感
当我们与孩子进行具体的沟通时，孩子能真切地感受到我们对他们的关注和理解，从而增强对我们的信任感。
比如，孩子在学校和同学闹矛盾了，回家后情绪低落。如果你只是简单地说 “别不开心了，没什么大不了的”，孩子可能会觉得你根本不理解他的感受。但如果你具体地问 “宝贝，我看你好像不太开心，是不是在学校和同学发生什么事情了？是因为你们在游戏中意见不合，还是他说了什么让你不舒服的话呢”，孩子会感受到你对他的关心，愿意向你倾诉。
有个小男孩在画画时把颜料弄洒了，妈妈没有直接指责他 “你怎么这么不小心”，而是说 “我看到你不小心把颜料瓶碰倒了，颜料洒出来可能让你有点慌张，不过没关系，我们一起把它清理干净就好啦。下次画画的时候，我们可以把颜料瓶放在离画纸远一点的地方，这样就不容易碰倒了” 。小男孩听了妈妈的话，不仅没有哭闹，还很配合地和妈妈一起清理，并且之后画画时也会特别注意摆放颜料瓶。
这种具体指出问题细节而非笼统指责的沟通方式，让孩子感受到被理解，自然更愿意信任家长，听从家长的建议。
02
如何做到“具体”
1）描述事实，避免评价
在与孩子沟通时，我们要学会只描述看到的事实，而不加入过多的主观评价。
比如，当你看到两个孩子在打架，如果你说 “你们两个怎么这么调皮，又在打架”，这样的评价很容易让孩子产生抵触情绪。但如果你说 “我看到你们两个抢同一个玩具，然后推搡起来了”，只是客观地描述行为事实，孩子更容易接受，也能更好地理解自己的行为哪里出了问题。因为对于孩子来说，具体的事实描述更清晰直观，他们能明确知道自己的行为被关注到了，而不是被无端指责。
2）明确要求，给出步骤
当我们给孩子布置任务时，一定要给出具体的步骤和时间节点。
比如，让孩子帮忙做家务，不要只说 “帮我做点家务”，可以说 “宝贝，你先把餐桌擦一下，用湿布从左到右擦，擦完后把垃圾扔进垃圾桶，然后再把椅子摆放整齐，20 分钟内完成，好吗”。
这样详细的指令，孩子知道每一步该做什么，也清楚完成任务的时间限制，就会更愿意配合，也更有成就感。
有个孩子原本对做作业很抵触，妈妈尝试把作业任务细化，制定详细的时间表，比如 “先花 30 分钟做数学作业，做完后休息 10 分钟，再用 40 分钟写语文作文” ，孩子按照这个计划执行，逐渐养成了良好的学习习惯，也不再抗拒做作业了。
3）用简单语言，打比方
孩子的词汇量有限，理解能力也还在发展中，所以我们要用他们能理解的简单语言来沟通。
遇到复杂的概念，可以用打比方的方式来解释。比如，当孩子问为什么会下雨时，你可以说 “天空中的云就像一个装满水的大袋子，当袋子里的水太多装不下时，水就会从袋子里漏出来，这就是下雨啦”。或者，教孩子认识地球仪时，把地球仪上的不同颜色区域比作不同的 “大拼图块”，孩子就更容易理解各个地区的分布。
这样用孩子熟悉的事物来打比方，能把抽象的自然现象变得生动形象，孩子一下子就能明白。
03
成功案例见证“具体化沟通”的力量
下面，我们再来看几个真实的案例，体会一下“具体”的效果。
1）幼儿篇——按时吃饭不再难
有个 2 岁多的小男孩，吃饭的时候总是不老实，跑来跑去，一顿饭要吃很久。
妈妈尝试了很多方法，又是追着喂，又是用玩具哄，可都不管用。
后来，妈妈改变了策略，她会在吃饭前 10 分钟就告诉孩子：“宝宝，10 分钟后我们要吃饭啦，你先把手里的玩具收起来，然后去洗手，洗完手就可以坐在餐桌前吃香喷喷的饭菜啦，有你最爱吃的红烧肉哦。”
到了吃饭时间，妈妈会再次提醒：“宝宝，现在是吃饭时间，我们要坐在餐椅上，一口饭一口菜，慢慢吃。” 并且妈妈会把吃饭的过程细化，比如 “先吃一口米饭，再吃一块肉，然后吃一口青菜”。
慢慢地，小男孩养成了按时吃饭的好习惯，也不再抗拒坐在餐桌前吃饭了。
2）小学生篇——主动完成作业
一位三年级孩子的家长曾经为孩子做作业拖拉的问题头疼不已。
每次催促孩子做作业，孩子总是敷衍了事，要么说 “等一会儿”，要么写一会儿作业就玩一会儿。
后来，家长学会了具体沟通，不再简单地说 “快去做作业”，而是说：“现在是 4 点半，你先花 30 分钟完成语文作业中的生字抄写部分，写完后休息 10 分钟，然后再用 30 分钟做数学作业的计算题。”同时，家长还和孩子一起制定了一个做作业的流程表，贴在书桌上，让孩子清楚地知道每个步骤该做什么。
经过一段时间的坚持，孩子做作业的效率大大提高，甚至会主动提醒家长：“妈妈，到做作业的时间了，我要去写作业啦。”
3）青春期篇——愿意交流
有个青春期的女孩，性格比较叛逆，和父母的关系很紧张，总是不愿意和父母交流。
有一次，女孩因为和同学闹矛盾心情很不好，回家后就把自己关在房间里。
妈妈没有像以前一样强行敲门进去问，而是给女孩写了一张纸条：“我知道你今天好像不太开心，是不是和同学发生什么不愉快的事情了？如果你愿意的话，可以出来和妈妈聊聊。不管遇到什么问题，妈妈都在你身边支持你。我猜你可能是因为和同学在某件事情上意见不合，或者她的某些行为让你感到不舒服，对吗？”
女孩看到纸条后，被妈妈的理解和关心打动了，主动走出房间和妈妈倾诉了自己的烦恼。
从那以后，女孩和父母的关系也逐渐缓和，愿意和父母分享自己在学校的点点滴滴。
当我们和孩子说话越具体，孩子就越能理解我们的要求，也更愿意听从我们的安排，亲子关系自然会更加融洽。
- END -
来源网络，内容整理编辑自微信公众号：智浩心理，原文未标注原出处，转载请注明原出处
本号赞成并遵循平台关于保护原创的举措，所使用内容仅做公益性分享、仅供学习者免费使用，不得以任何理由在商业行为中使用，版权归相关权利人所有，部分推送文章、图片未能与原作者取得联系，或无法查证真实原作者，若涉及版权问题，请原作者联系我们：15663816666，经核实后，定会及时删除或者注明原作者及出处
【哈尔滨周瑞玲心理咨询中心地址】
手机/微信：15663816666
电话：0451-86315777
微信公众号：zrlxlzx
抖音号：zrlxlzx_1973
快手号：zrl15663816666
西大桥店：哈尔滨市南岗区汉阳街30号
群力店：哈尔滨群力大道恒大国际中心2号楼1833-1834
【欢迎了解我们机构网站】
http://www.psy525.cn/HLJ525.html
http://www.psy125zrl.com/
http://www.psy125.cn
请点击以上网站了解心理机构各位老师的资质，介绍，咨询案例，咨询方式，收费标准，预约流程，联系方式
