当家长们吐槽孩子不听话，不配合，把自己气疯气出病的时候，很难有心理空间来反思一下自己这部分的原因。

是不是说话不得要领，孩子只接收到了模糊信息？负面情绪破坏性的冲击，使得孩子也不知所措，甚至逆反抗拒，严重者做出极端行为呢？

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

跟孩子说话是一门技术活，当不知道从哪里开口，不知道怎么说时，试试这些方法吧。

1）直接描述问题

如，“带上水。”

2）拿出替代方案

如，“给，用餐巾纸擦嘴。”

3）下达具体指令

如，“穿衣服，背书包，关灯，然后我们出门。”。

4）不直接否定，而是给出选择方案

如，“要么你在这里守着玩具哭，下次不带你来了；要么按照清单购买，下次还带你来。你自己选吧。”

5）直接给出后果，而不是催催催

如，“还差十分钟车就到了，你还去不去？”

6）给出清晰步骤

如，“先把不油腻的碗筷收到一起，再把油腻的盘子收一起，清水洗碗，加洗洁精洗油腻的餐具，然后把餐桌收拾擦干净，把地扫干净，抹布抹净水印子。”

7）允许你按照自己的想法做，但你要对后果负责

如，“你可以不吃饭，但饭后直到睡觉时，不可以吃别的，你要做好挨饿的准备。”

8）鼓励，调动孩子积极性

如，“今天自己穿衣服，准备用品，看看能不能圆满完成。”

9）示弱，激发孩子保护欲

如，“今天妈妈不舒服，给我倒杯水好吗？谢谢。”

10）用夸赞的语气说出要求

如，“我生病时，儿子自己写作业，还帮我热牛奶，洗水果。我真幸福！”

其实，使用积极温暖的“良言”，规避攻击性伤害性的“恶语”，家长只要掌握这四个原则，就可以利用前面的句式，组合出无数种可以有效沟通的途径了。

原则一，尊重孩子

把孩子当做朋友般平等对待，遇事坐下来商量讨论。如果是指令性内容，从孩子的心理需求角度激发；如果是反思性内容，引导孩子自己得出结论，而不是居高临下颐指气使，贬斥语言倾盆而下。

原则二，化抱怨为希冀

记住，想让孩子怎样做，就对这个行为往死里夸。切忌用抱怨否定的语气，说出想要的行为，那才叫缘木求鱼呢。

原则三，用规则约束

亲子共同制定规则，然后互相监督执行。不要唠叨一番，又自己率先打破规则，让孩子手足无措。

原则四，允许孩子试错

可以允许孩子按照自己的意图去做，在出现错误后，平心静气帮助他复盘改正，而不是前面严厉禁止，后面恶语指责。