成为一位讲述者轻而易举，而成为一位倾听者却颇具挑战。在倾听的过程中，许多人往往会不自觉地转向自我表达。作为父母，真正倾听孩子也自然并非易事。

那么，何谓倾听孩子？

倾听并非等同于纵容。纵容往往是为了安抚孩子而做出的物质妥协，而倾听则更侧重于提供精神支持，让孩子的焦虑与不良情绪在倾听中得到宣泄，同时获得精神世界的滋养。

如何开始倾听孩子？

以下是一些实用建议：

1）预留专属时光

许多家长深陷手机世界，即便陪伴孩子也难以放下手机。孩子在玩耍，家长却在旁刷手机，这样的陪伴既低效，也是无法实现真正倾听的。

在育儿过程中，我们需要设定专属时光来倾听孩子。在这段时间里，家长应完全放下手机，不处理工作或家庭事务，全心全意地陪伴孩子。

当然，许多父母可能会抱怨工作繁忙，时间有限。其实，专属的倾听时光并不需要太长，比如每天晚上的一小时或每周末的两个小时。

与孩子沟通，找到一个双方都感到舒适的时间段。相信我，这段时间不会对工作产生重大影响，但在家庭和孩子身上，我们将获得超乎想象的回报。

2）在游戏中倾听孩子

一个喜爱的游戏往往能给孩子带来更多的欢声笑语。亲子互动中，千万背只进行如挠痒痒这样的游戏，因为这通常只是生理反应上的笑，而非真正的快乐，不妨找一些有益的桌游在家玩，或者一起打球这类的户外运动。

在互动游戏中，家长应放下架子，让孩子有支配你的权利，同时作为游戏的一员与孩子共同体验游戏的乐趣。让孩子真实地看到你的表情和情绪，同时将对孩子的感受与赞赏表露在脸上，让孩子真切地感受到你的肯定与欣赏。

这样，我们就能建立起与孩子的情感纽带，让他们感受到一个安全而稳定的环境。

3）允许孩子表露情绪，直至平静

当孩子情绪波动时，我们要保持持续的倾听。通常，家长会更倾向于迅速抚平孩子的情绪，但实际上，让孩子将情绪表露出来对他们更有益。

在这个过程中，我们应保持和蔼安抚的态度，直到孩子情绪平静下来。当孩子平静后，他们会开始述说自己的情绪，这时我们要给予足够的关心与耐心，让孩子感受到我们的爱与支持。

4）适时对孩子说“不”

倾听孩子并不意味着无休止的放纵。当孩子行为失常，出现不合理或莫名其妙的行为时，家长需要及时说“不”。

比如，当他们试图伤害小动物或自己时，要及时说“不”并制止。或者，当孩子对你所说的一切都不满意，把自己关在屋子里时，这时需要有人对他们说“不”，他们就可以借机发泄，释放出负面情绪。

要注意，说“不”并不是发泄家长的情绪，而是要温柔而坚定地告诉孩子不可以。避免粗暴地打骂训斥孩子，这只会破坏已经建立的情感纽带。温柔而坚定，更多的是爱与支持。

总之：

倾听孩子不仅仅是听到他们的话语，更是理解他们的内心世界。通过倾听，我们帮助他们摆脱负面情绪，恢复正常的思维能力，建立家长与孩子之间的纽带，创造一个心理上的安全环境。这样，孩子就有更多的能量去面对成长过程中的各种挑战。