【周瑞玲心理咨询中心】作业是孩子的，不是家长的

很多父母都有过这样的经历：孩子写作业磨蹭，你在旁边越看越急，最后忍不住吼了出来......吼完又后悔，下次还是控制不住，可能会觉得是自己脾气不好，但其实不一定。

在阿德勒心理学里有一个概念叫“课题分离”，能解释这个现象，它说的是：每个人都有自己的课题，分清哪些是自己的，哪些是别人的，不要替别人承担，也不要让别人替自己承担。

亲子关系中大量负面情绪，恰恰源于这种界限的模糊。

孩子拖延作业，父母火冒三丈，表面上是因为孩子不抓紧时间，但如果往深看一层，常常是父母潜意识里觉得“他的成绩不好等于我的教育失败”。也就是说，父母强行背上了本该属于孩子的课题，用催促、责骂来缓解自己的焦虑，而不是让孩子去面对他自己的责任。

如果能分清楚边界，你会发现，作业是孩子的课题，不是父母的课题——父母能做的是提供支持和环境，但作业本身、成绩本身，最终是孩子的课题。

当父母替孩子承担了太多本不该属于他们的东西，就很可能会把这些负担转化成对孩子潜在的不满或直接的愤怒，进而不止在学习这一件事上越界。

比如，有些父母小时候会追着孩子喂饭、替孩子收拾房间；孩子在学校和同学起了冲突，父母直接去找老师或对方家长；孩子作业不会写，父母直接给答案；还有些父母会替孩子选学校、选兴趣班，做重大决定不征求孩子的意见，直接按自己的意愿安排。

对此，有一个简单的区分方法：当你在为孩子的事情焦虑时，问自己“这件事的后果最终由谁来承担？“——如果答案是孩子，那就是他的课题；如果是父母，才是父母的课题。

总之：

课题分离是分清边界，不是切断关系。父母依然可以关心、支持、提供建议，但最终的决定权要在孩子手里，他要自己去面对选择带来的后果，把责任还给孩子，同时也把成长的机会交给他。

那道边界划清楚了，父母的愤怒自然就落不到孩子身上了。